Этот сытный тыквенный смузи идеально подойдет в качестве пост-тренировочного комплекса, перед дорогой домой и готовкой (разогревом) основного блюда. Орехи и тыквенное пюре утолят чувство голода и дадут вам ощущение наполненного желудка.

Калорийность тыквенного смузи невелика, всего 84 ккал/100 г

Ингредиенты

  • 200-250 гр тыквенного пюре
  • 1 банан
  • 1/2 ч.л. корицы
  • 1/4 ч.л. мускатного ореха
  • 150-180 мл миндального молока (несладкого)
  • другие пряности на ваш вкус
  • Добавки (топпинги): дольки груши, дыни или яблока, орехи, семена и корица

Способ приготовления:

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородной массы. Готовый смузи украсить добавками.

Всем спасибо и приятного аппетита!=)