Начните свой завтрак с полезной, вкусной и питательной овсянки с белками и яблоками.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья (или геркулес) – 40г
  • яичные белки – 4шт
  • яблоко 1 шт
  • вода
  • подсластитель (сахар, мёд и т.д.) по вкусу

Способ приготовления:

  1. Овсяные хлопья залить горячей водой, варить около 5 минут.
  2. Добавить белки, помешивая кашу в течение 1 мин.
  3. Нарезать яблоко дольками и украсить готовое блюдо.