Что нужно для здоровья зубов и белоснежной улыбки?

Когда поднимается вопрос об уходе за зубами и полостью рта, люди, как правило, стеснительно улыбаются, давая понять, что они недостаточно внимания придают этому вопросу. Часто люди стараются даже скрыть свою улыбку, боясь показать желтые некрасивые зубы. Здоровье зубов напрямую зависит от количества времени, которое человек им выделяет. Что нужно делать, чтобы радовать себя и окружающих красивой белой улыбкой? – Рацион.ТОП

Профессиональная гигиена полости рта и уход за зубами

Из-за постоянной спешки мы не уделяем должного внимания чистке зубов и правильному питанию. А вспоминаем об этом только в стоматологическом кресле.

Из-за проблем с гигиеной полости рта страдает не только здоровье зубов, но и сам цвет эмали. Что иной раз заставляет нас сдержанно улыбаться, не выставляя на показ зубы.

К счастью, профессиональная стоматологическая клиника поможет вам восстановить здоровье зубов, вернуть им натуральный цвет и, при необходимости, сделать отбеливание.

Куда обратиться? В Одессе профессиональным отбеливанием зубов занимается стоматология «Доктор Смайл» по адресу ул. Ивана Франко, 45, или можно записаться онлайн на сайте.

Какие услуги предлагает стоматология «Доктор Смайл»?

[su_spacer size=»10″]

[su_list icon=»icon: plus» icon_color=»#74ed67″ indent=»10″]

  • Профессиональная чистка зубов, снятие налёта, устранение камней и неприятного запаха
  • Отбеливание (зубы становятся на 6-8 оттенков светлее)
  • Протезирование
  • Установка имплантов
  • Пластика мягких тканей
  • Лечение десён
  • Хирургические процедуры (удаление зуба, чистка каналов и многое другое)
  • Реставрация и восстановление зубов
  • Установка брекет систем и ретейнеров

[/su_list]

По-хорошему, походы к стоматологу следует делать хотя бы 1 раз в 3 месяца. Тогда список проблем и цена за их решение будет значительно ниже.

Рацион.ТОП - Что нужно для здоровья зубов и белоснежной улыбки?

Как помочь здоровью зубов в домашних условиях?

[su_list icon=»icon: medkit» icon_color=»#9be04b» indent=»10″]

  • Чистка и ополаскивание
    Уделяйте утренним процедурам достаточно времени, чтобы тщательно пройтись щеткой по всем уголкам и поверхностям зубов. Дополнительно используйте ополаскиватель, он хорошо дезинфицирует ротовую полость и убирает всю заразу, которая там скопилась за время сна. Полоскать рот нужно не менее 30 секунд.
  • Процедуры после еды
    После каждого приёма пищи используйте зубную нить, чтобы удалить застрявшие кусочки еды. Дело в том, что чем дольше эти остатки находятся во рту, тем они токсичнее, и тем хуже запах изо рта. К тому же они могут стать первопричиной развития пародонтита.

[/su_list]

Продукты для здоровья зубов

[su_list icon=»icon: chevron-right» icon_color=»#e3c747″ indent=»10″]

  • Сыр
    Лучший источник кальция, фосфора, селена и цинка. Обладает великолепным запасом питательных веществ для здоровья и крепости зубов. В его составе находятся фосфаты, элементы, которые предотвращают появление кариеса.
  • Апельсины
    Аскорбиновая кислота в составе цитрусовых нейтрализует болезнетворные бактерии в полости рта, и усиливает защиту организма от инфекций и вирусов.
  • Орехи
    Они обладают всей гаммой незаменимых аминокислот, огромным количеством витамина B и минеральных соединений. Орехи уплотняют зубную эмаль и десна, делают их более крепкими.
  • Вода
    Вода омывает ротовую полость и смывает большинство микробов, которые затем успешно нейтрализуются в печени. При нарушенном слюноотделении микробы скапливаются и быстро разрушают зубную эмаль, в которую затем попадает инфекция.
  • Цикорий
    Как в этом списке оказался цикорий? Дело в том, что напиток из натурального цикория способствует хорошему кровообращению в челюстно-лицевой области.

[/su_list]

Рацион.ТОП - Что нужно для здоровья зубов и белоснежной улыбки?

Заключение

На фоне постоянной беготни мы совершенно забываем про то, какой урон наносим зубам. И вспоминаем об этом только почувствовав острую зубную боль, которая, как строгий учитель, ставит нас на место, и заставляет отложить все свои дела. Тщательнее следите за тем, что вы едите, и больше времени уделяйте гигиене рта. Только так можно уменьшить количество встреч со «страшными» стоматологами.