7 продуктов, которые вредят почкам

Работа почек проходит фоном и до определенной поры никак о себе не заявляет. Тем не менее, это один из важнейших органов нашего организма, который выполняет просто огромный объём по-настоящему «грязной работы». Что необходимо исключить из питания, чтобы работа почек радовала нас долгие годы?

Чтобы держать здоровье почек под контролем и вовремя выполнять профилактику, необходимо время от времени проверяться в профессиональной клинике. Сделать узи почек цена в Москве можно в городской клинической больнице им. М.Е. Жадкевича. Современное оборудование позволит на ранней стадии выявить возможные патологии и предотвратить их развитие.

Функции почек

Почки представляют собой систему комплексной очистки организма. Через их фильтры постоянно проходит большой объем крови. В ходе этого процесса кровеносная система очищается от токсических соединений, утилизируется лишняя соль и сахар.

За день такую фильтрацию проходит около 200 л крови. И чтобы биомеханизм работал исправно, от человека требуется следить за своим питанием, и не допускать дисбаланса питательных элементов.

В результате большинство вредных веществ выводятся из организма через мочеполовую систему.

Какие функции выполняют почки, помимо очищения крови?

[su_list icon=»icon: plus-square» icon_color=»#50c73b» indent=»10″]

  • Участвуют в выработке гормонов, необходимых для создания «новой» крови.
  • Нормализация кровяного давления.
  • Поддержание водно-солевого баланса в норме.
  • Предотвращают вымывание кальция и других минералов из организма.

[/su_list]

Какие продукты вредят почкам?

[su_service title=»Алкоголь» icon=»icon: beer» icon_color=»#9a3c25″ size=»18″]Спиртные напитки особенно токсичны для почек. Они создают избыточную нагрузку на почки. Алкоголь сильно нарушает работу обмена веществ, а также кровеносной системы. Из-за этого происходит двойной удар по почкам и печени. Так как требуется не только нейтрализовать токсины, но и восстановить нормальную циркуляцию крови.[/su_service]

[su_service title=»Сильно солёная пища» icon=»icon: codiepie» icon_color=»#ca2213″ size=»18″]Большое количество соли приводит к ожирению почек и их дисфункции. В дальнейшем это может обернуться почечной недостаточностью и фиброзом, а также косвенно сказаться на других органах. Не забывайте, что при этом страдает основная деятельность почек — очищение крови.[/su_service]

[su_spacer size=»10″]

Какие продукты относятся к этой категории?

[su_list icon=»icon: caret-right» icon_color=»#f3871e» indent=»10″]

  • Консервация;
  • Заправки для салатов и других блюд;
  • Аджика, хрен;
  • Готовые блюда;
  • Продукты длительного хранения;
  • Крекеры;
  • Отдельные виды заморозки;
  • Приправы и специи.

[/su_list]

[su_service title=»Жирное мясо и бульоны» icon=»icon: ship» icon_color=»#e66226″ size=»18″]Эти продукты негативно сказываются на уровне холестерина в крови. Когда в сосудах повышенное скопление холестеринового налёта, это замедляет обмен веществ. Из-за этого могут развиться такие болезни как гиперлипидемия и альбуминурию.[/su_service]

Рацион.ТОП - Какие продукты вредят почкам?

[su_service title=»Сладкая газировка» icon=»icon: truck» icon_color=»#e94837″ size=»18″]В таких напитках просто огромное количество сахара. В добавок, недобросовестные производители стараются активно «подсаживать» клиентов на свой товар, добавляя ферменты, которые вызывают привыкание. Как следствие — мощный удар по здоровью зубов, обмену веществ, эндокринной системе и почкам.

Исследование доказало, что если человек завёл привычку вместо воды пить газировку, то существует прямая угроза работе почек. Это приводит к сильному замедлению клубочковой фильтрации, и множество токсинов остаётся в организме.[/su_service]

[su_service title=»Шоколад» icon=»icon: th» icon_color=»#5c4126″ size=»18″]Шоколадные изделия (особенно молочный шоколад) имеют очень высокий гликемический индекс, и несут в своём составе много сахара. Особенно вредны шоколадки с наполнителями.[/su_service]

[su_service title=»Минеральная вода» icon=»icon: tint» icon_color=»#5a9ed5″ size=»18″]Минералка тоже может ударить по здоровью почек. Особенно это касается людей преклонного возраста. Так что, если у вас наблюдается почечная недостаточность, обязательно спросите у своего доктора, можно ли вам пить минеральную воду.[/su_service]

[su_service title=»Высокобелковый рацион» icon=»icon: fork-circle» icon_color=»#ef8a12″ size=»18″]Когда в питании превалируют продукты, богатые белком, это создаёт большую нагрузку на почки и печень. Почему? Потому что организму требуется много времени, чтобы избавиться от продуктов распада белковых соединений. Это в основном касается жирного красного мяса.

Именно по этой причине диетологи рекомендуют употреблять диетическое белое мясо птицы и белок растительного происхождения.[/su_service]

Заключение

От нормальной работы почек зависит слаженная работа всей пищеварительной и мочеполовой системы. А косвенно это касается всего механизма циркуляции жидкости в организме. Поэтому в наших интересах рьяно следить за здоровьем почек, и не допускать нарушений. Используя приведённый список продуктов, скорректируйте свой рацион таким образом, чтобы не создавать избыточную нагрузку на почки. Будьте здоровы!